Tehnici avansate și sparring
Aplicarea tehnicilor avansate
- Combinații complexe: Integrarea loviturilor de mână și picior cu blocaje și deplasări.
Ex.: Lovitura circulară (Dollyo Chagi) urmată de un blocaj lateral (Yop Makgi) și o lovitură dublă.
- Corecții: Ajustări personalizate pentru poziții, unghiuri și timing.
Tactici de sparring (luptă)
- Strategii:
Studierea adversarului: recunoașterea punctelor forte și slabe.
Adaptarea tacticilor: schimbarea stilului în funcție de adversar.
- Planificarea:
Stabilirea obiectivelor în sparring (ex.: antrenarea blocajelor, contraatacurilor).
Antrenamentul pentru competiții
Pregătire specifică:
- Antrenamente de intensitate ridicată pentru a simula situațiile de competiție.
- Practică regulată cu echipament complet pentru sparring.
Evaluarea elevilor:
- Observarea performanței în sparring pentru a identifica zonele de îmbunătățit.