Lectia 4.1
Forme (Tull)
Întrebare: Ce sunt formele (Tull) și de ce sunt importante în Taekwon-Do?
Răspuns: Formele sunt secvențe de mișcări prestabilite care includ poziții, blocaje, lovituri și tehnici de apărare. Ele sunt folosite pentru:
- Dezvoltarea tehnicii și coordonării.
- Exersarea aplicațiilor reale într-un context structurat.
- Învățarea principiilor de ritm, forță și precizie.
Întrebare: Care sunt cele mai importante forme obligatorii pentru un instructor?
Răspuns:
Saju Jirugi: Mișcările de bază în Taekwon-Do. Lovituri și blocuri în 4 direcții
Saju Makgi: Blocuri în 4 direcții
Chon-Ji: Prima formă, simbolizează începutul și conexiunea dintre cer și pământ.
Dan-Gun: Reprezintă istoria coreeană și contribuțiile regelui Dan-Gun.
Do-San: Onorează pe Ahn Chang-Ho și contribuția sa la educația coreeană.
Won-Hyo: Simbolizează înțelepciunea și principiile filozofice ale lui Won-Hyo.
Întrebare: Care sunt cele mai comune greșeli în execuția formelor?
Răspuns:
- Lipsa ritmului: Trecerea prea rapidă sau prea lentă între mișcări.
- Mișcări incomplete: Blocaje sau lovituri executate superficial.
- Eroarea în direcție: Urmarea greșită a traseului corect al formei.
Semnificația Formelor (Tull) în Taekwon-Do ITF
Saju Jirugi: Mișcările de bază în Taekwon-Do. Lovituri și blocuri în 4 direcții
Saju Makgi: Blocuri în 4 direcții
1. Chon-Ji
Semnificație: Chon-Ji înseamnă „Cerul și Pământul” și simbolizează crearea lumii sau începutul unui nou început. Este prima formă în Taekwon-Do și este folosită pentru a introduce principiile de bază ale tehnicii și ale disciplinei.
Tehnici: Este o formă de bază, ce include pași simpli și este adesea folosită pentru a învăța blocaje și lovituri fundamentale.
2. Dan-Gun
Semnificație: Denumită după fondatorul mitologic al Coreei, Dan-Gun, care a înființat națiunea coreeană în 2333 î.Hr. Această formă simbolizează începuturile unei națiuni și este o formă introductivă pentru dezvoltarea tehnicii și concentrare.
Tehnici: Include mișcări care sunt menite să ajute elevul să stăpânească pași simpli și să îmbunătățească postura.
3. Do-San
Semnificație: Formă dedicată Ahn Chang-Ho, un mare patriot coreean și un lider al mișcării pentru independența Coreei. Ahn Chang-Ho este cunoscut pentru activitatea sa educațională și pentru lupta sa pentru libertate.
Tehnici: Do-San implică pași și lovituri care sunt folosite pentru a dezvolta tehnici defensive și de atac. Este un pas important pentru progresul în Taekwon-Do.
4. Won-Hyo
Semnificație: Numele acestei forme provine de la un călugăr budist din secolul al VII-lea, Won-Hyo, care a fost un important filozof și educator în Coreea. Formele simbolizează înțelepciunea și principiile filozofice ale lui Won-Hyo.
Tehnici: Această formă se concentrează pe dezvoltarea echilibrului și a mișcărilor precise.
Aceste forme completează lista celor 24 de Tul din Taekwon-Do ITF, fiecare având o semnificație istorică sau filosofică legată de cultura, istoria și valorile Coreei. Fiecare formă este menită să ajute la dezvoltarea fizică și mentală a practicanților și să le ofere o înțelegere mai profundă a tradițiilor și învățăturilor coreene.
Aceste forme sunt fundamentale pentru dezvoltarea unui practicant de Taekwon-Do, fiecare dintre ele având o semnificație istorică sau filosofică legată de cultura și istoria Coreei. Fiecare formă permite practicantului să progreseze treptat, dezvoltând abilități fizice și mentale care îi vor fi utile în viața de zi cu zi.
1. PDF cu programul la 10 Gup, apasa pentru a deschide